Rutinitas sarapan pagi sering terlewatkan oleh banyak orang. Dengan berbagai alasan seperti tidak sempat, takut terlambat, takut terkena macet atau bahkan ada sebagian Orang yang dengan sengaja meninggalkan sarapan pagi. Banyak orang yang tidak tahu betapa pentingnya sarapan pagi.
Sarapan pagi
sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan sarapan berarti kita memasukkan
nutrisi yang sangat diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Sarapan juga dapat
memelihara ketahanan tubuh, agar dapat bekerja atau belajar dengan baik.
Disamping memberikan
nutrisi kepada tubuh, sarapan juga memberikan nutrisi ke otak sehingga dapat
memperbaiki memori otak dan dapat membantu berkonsentrasi atau memusatkan
pikiran.
Manfaat lain
dari sarapan pagi adalah bisa mempererat ikatan dalam keluarga. Ketika sarapan
pagi bersama terjadi interaksi sesama anggota keluarga sehingga komunikasi
dapat berjalan dengan baik.
0 comments:
Post a Comment