Memasang Tombol Facebook Share di dalam postingan blog

Sebagai Blogger (Jiealah blogger rek. hehehe), sudah barang tentu kita ingin semua orang membaca artikel yang kita tulis dan mendapatkan manfaat atau inspirasi dari blog yang kita buat. Sayangnya tidak semua orang tahu blog kita. Satu-satunya cara adalah kita promosi atau publish blog kita ke public. Dan cara yang cukup jitu sebagai ajang promosi adalah melalu jejaring social facebook.

Blog sendiri sudah menyediakan widget share it baik melalui facebook atau Twitter. Namun sayangnya widget share it~nya blog bersifat umum alias ketika kita share blog kita ke publish di facebook adalah blog secara keseluruhan ( bukan share tiap postingan), bisa dibilang ga up to date.

Tapi dont worry guys, di blog kita bisa menambahkan berbagai macam widget yang kita butuhkan, termasuk widget untuk share postingan blog kita. Caranya pun Gampang banget. here is it!

1.      Terlebih dahulu kita harus log in ke blogger.

2.     Kemudian pilih Design ~~>Edit HTML

3.     Jangan Lupa Centang kotak "Expand widget templates". Kemudian cari code "<data:post.body/>" atau "<p><data:post.body/></p>"

4.     kallo sudah ketemu (untuk memudahkan pencarian pakai aja Ctrl f). Letakkan  kode tombol facebook share berikut ini dibawah kode <data:post.body/> jika anda ingin memasang tombol Fbshare dibawah postingan atau letakkan diatas <data:post.body/> jika anda ingin memasang diatas postingan.

<a name="fb_share" type="button_count" href="http://www.facebook.com/sharer.php">Share</a><script src="http://static.ak.fbcdn.net/connect.php/js/FB.Share" type="text/javascript"></script>

Nah kallo sudah. coba di preview dulu sebelum di save. Kallo berhasil (kadang-kadang tombol ini ga berfungsi dengan baik di template-template tertentu) , berarti Anda sudah bisa share setiap postingan ke facebook. Gampang kan??

Lets do it!

Read More

Tips Belanja di Kaki Lima

Banyak barang serupa yang dijual di sepanjang kaki lima. Jelajahilah dulu dari ujung ke ujung sebelum menentukan pilihan

Meski sudah tertarik dengan suatu barang. Jangan perlihatkan minat anda secara berlebihan karena bisa-bisa anda digetok penjual dengan harga mahal

Pandai-pandailah menawar. Anda bisa menawar sampai 1/3 dari harga yang ditawarkan. paling tidak harga akhir bisa menyampai 3/4 dari harga yang ditawarkan atau kallo anda lihai anda bisa mendapatkan harga yang jauh lebih murah.

Jangan pernah kembali ke pedagang terakhir yang anda tawar tapi tidak mendapat kesepakatan. Kallo Anda nekad datang lagi berarti anda sudah sepakat dengan harga terakhir yang ditawarkan tanpa bisa ngotot lagi. Lebih baik cari tempat lain , toh masih banyak penjual yang menual barang yang sama.

Jeli dan teliti dalam memilih. Kaki lima menyediakan barang dari kualitas rendah, tiruan, sampai yang benar-benar original. Perhatikan secara detail barang yang akan anda beli, karena barang reject juga sering dijual di tempat ini.

Read More

PROPOSAL“SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000” ALUMNUS SMUN 1 SAMBUNGMACAN TAHUN 2000 “Collecting the pieces of puzzle”

I. Latar belakang

Menjadi siswa-siswi di SMUN 1 Sambungmacan adalah suatu kebanggaan. Kenangan dikala remaja semasa sekolah yang penuh dinamika menjadi kenangan terindah yang tak mungkin terlupakan. Saat-saat SMA adalah pembentukan jati diri menjadi manusia dewasa yang penuh dengan cita-cita dan cinta. Masa yang penuh dengan gejolak, kreativitas ,pengembangan kepribadian, penggalian dasar-dasar keilmuan, penanaman kepedulian dan persiapan menuju masa depan.

Tanpa terasa hampir 11 tahun siswa lulusan SMUN 1 Sambungmacan tahun 2000 terpisahkan oleh jarak dan waktu yang tidak memungkinkan untuk saling bertemu satu dengan yang lainnya. Rasa ingin mengenang kembali saat berada dalam kebersamaan yang penuh dengan kekeluargaan, keceriaan dan kesetiakawanan terasa sangat kuat sekali. Pertemuan dalam sebuah REUNI AKBAR dengan teman-teman seangkatan menjadi impian bagi setiap alumni, dan akan menjadi suatu kebahagiaan bila acara ini bisa terlaksana.

Berdasarkan pemikiran di atas, diawali dengan obrolan-obrolan kecil di jejaring social, yang pada akhirnya beberapa alumni menghasilkan suatu gagasan untuk menyelenggarakan REUNI AKBAR untuk angkatan 2000, yang mana pada akhirnya forum reuni ini diharapkan mampu menghasilkan kontribusi positif bagi para alumni maupun bagi sekolah. Para alumni dapat membentuk suatu organisasi ikatan alumni sebagai wadah silaturahmi antar alumni dan alumni dengan almamater serta membantu usaha-usaha tercapainya tujuan almamater sebagai pelopor dari kemajuan masyarakat dan kebudayaan manusia serta membentuk insan yang bertanggung jawab akan kesejahteraan masyarakat.

II. Nama dan tema

Acara ini diberi nama “SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000” dengan tema “Collecting the pieces of puzzle”. Alumni 2000 ibarat potongan-potongan puzzle yang tercerai berai yang menunggu untuk dirangkai kembali menjadi kesatuan yang utuh dalam sebuah wadah berupa reuni yang kita ibaratkan sebagai puzzle. Para alumni 2000 berkumpul dalam acara ini untuk bertemu kembali dan menjalin hubungan yang lebih erat dan tak terpisahkan.

III. Maksud dan tujuan

SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000 mempunyai maksud dan tujuan sebagai berikut:

 Mempererat ikatan tali silaturahmi antar keluarga besar SMUN 1 Sambungmacan tahun 2000.Ø

 Sebagai ajang temu kangen antar alumni tahun 2000, para guru dan para staff SMUN 1 Sambungmacan.Ø

 Membuka ruang untuk saling berbagi, berkerjasama, membantu satu sama lain dalam berbagai hal.Ø

 Menyusun database alumni dan membangun networking untuk tujuan-tujuan positif bersama.Ø

IV. Bentuk kegiatan

 Temu kangen dan halala bihalal antar alumni, para guru dan staff SMUN 1 Sambungmacan.Ø

 Acara hiburanØ

 Kegiatan social, pemberian sumbangan buku bacaan untuk perpustakaan SMUN 1 Sambungmacan.Ø

V. Peserta kegiatan

Peserta SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000 meliputi semua alumni angkatan 2000 yang telah mendaftar dan berkenan hadir, dan para undangan.

VI. Waktu dan tempat

Kegiatan SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000 akan diselenggarakan pada:

Hari/Tanggal : Kamis, 1 september 2011

Jam : 10.00 WIB sampai selesai

Tempat : SMUN 1 Sambungmacan-Sragen.

Jl. Raya timur km 15 Sragen.

Telp. 0271-662475

VII. Sumber dana

Pendanaan SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000 bersumber dari iuran wajib alumni 2000 dan dari sumbangan sukarela dari alumni.

VIII. Penutup

Demikian proposal kegiatan SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000 ini kami sampaikan. Semoga dapat memenuhi harapan kita semua. Kami sangat mengharapkan dukungan dan partisipasi teman-teman alumni dan pihak-pihak terkait demi terselenggaranya acara ini. Atas perhatian teman-teman alumni, kami ucapkan terima kasih.

Sambung macan, 28 Juni 2011

Panitia pelaksana

SMUNSA SAMBA REUNI’an 2000

Ketua panitia

M. Taufik

Read More

Belekan pada bayi

Menjadi orang tua baru memang luar biasa senangnya. Tapi karena awam dengan hal-hal yang berbau bayi, aku menjadi panic dan sedikit parno ketika terjadi masalah dengan bayi mungilku. Begitupun ketika terjadi belekan pada bayiku. Ya,,,belekan alias bloboen (bahasa jawa)! Semenjak pulang dari rumah sakit (kebetulan bayiku lahir melalui proses operaasi Caesar sehingga harus dirawat di rumah sakit selama 2 hari) , setiap bangun tidur terdapat belek di mata sebelah kanan. Mula-mula aku pikir itu hanya kotoran mata biasa. Jadi untuk mengatasinya aku hanya membersihkannya dengan air hangat dengan bantuan kapas. Memang itu sangat membantu karena setelah dibersihkan anakku bisa membuka matanya. Tetapi sampai hari ke empat belek itu terus aja ada. Aku mulai sedikit panic. Aku mulai berpikir ada yang tidak beres dengan mata anakku. Aku sengaja tidak memberinya obat mata tetes karena aku takut berdampak buruk terhadap mata anakku. Aku sempat berkonsultasi kepada bidan yang membantu persalinan istriku. Katanya ga apa-apa, ntar juga sembuh sendiri. Tapi kok beleknya ga hilang-hilang ya,,,,,

Aku mulai berpikir untuk membawa anakku ke specialis mata. Ternyata susah juga cari dokter mata yang praktet pas weekend. Telpon sana sini ga dapet dapet.!!

Iseng-iseng searching di mbah google tentang “belekan”. Kebetulan ketemu sama sebuah forum dimana ada seorang ibu yang mempunyai masalah sama. Kemudian ada responden yang memberikan saran supaya melakukan pemijatan dibagian hidung secara pelan . Tanpa ba bi bu atay ta ti tu, Pulang kerja sambil bercengkrama dengan bayi baruku, aku praktetkan apa yang aku dapat dari mbah google ke anakku, hasilnya,,,Alhamdulillah paginya belek itu sudah hilang, bersih!! dan tidak keluar lagi di hari-hari berikutnya. Alias belekannya sembuh. Terimaksih mbah google karena info darimu aku ga perlu repot-repot ke dokter.

Selidik punya selidik ternyata terjadi belekan itu terjadi karena ada penyumbatan pada saluran air mata pada bayiku. Kondisi ini akan menghambat aliran air mata bayi ke rongga hidung, sehingga mata bayi pun berair terus-menerus yang pada akhirnya jadi belek alias blobok. Nah, genangan air inilah yang bisa mengundang kuman penyebab infeksi.

Nah, artikel dibawah ini mungkin bisa membantu dan bermanfaat buat orang tua yang mengalami masalah serupa dengan aku.

Artikel ini aku copy dari situs http://www.ayahbunda.co.id/

Bila kebetulan bayi Anda mengalami belekan, lakukanlah tindakan-tindakan berikut.

• Perhatikan apakah belekan yang terjadi normal atau tidak.

Jika masih normal, artinya hanya sedikit belek pada mata bayi di pagi hari dan tidak sampai mengganggu (membuat mata bayi lengket), maka Anda tidak perlu khawatir. Bersihkan saja matanya menggunakan kapas dan air hangat. Arahnya dari bagian dalam ke arah luar mata.Jika belek bayi cukup banyak, sehingga menyebabkan matanya lengket, cobalah mengompres matanya dengan kapas yang dicelupkan ke air hangat. Biasanya, kotoran yang membuat mata bayi lengket akan lebih mudah dibersihkan. Jangan sekali-sekali menggunakan boorwater atau cairan pembersih mata.

• Segera bawa ke dokter, jika belekan lebih dari tiga hari. Sebelumnya, perhatikan apakah bagian putih matanya merah atau tidak. Sampaikan hal ini ke dokter ketika berkonsultasi.

• Waspada terjadinya infeksi, yakni jika matanya kemerahan. Dokter biasanya akan memberi obat untuk membantu mengatasi infeksi. Perhatikan cara memberikan obat mata pada bayi, tanyakan dengan jelas cara pakainya.

• Atasi penyumbatan saluran air mata jika hal ini terjadi dan infeksi telah diatasi. Untuk itu, kemungkinan Anda perlu melakukan pemijatan untuk membantu ‘membuka’ saluran air mata yang tersumbat. Perlu Anda tahu, saluran air mata ada di bagian dalam mata, dekat dengan pangkal hidung. Langkah-langkahnya:

 Cuci tangan sebelum memijat pangkal hidung bayi.

 Upayakan jangan sampai kuku jari tangan Anda melukai kulit bayi yang masih rentan.

 Perhatikan pula, apakah kulit jari-jari tangan Anda tidak kasar. Sebab, kulit yang kasar bisa saja melukai bayi ketika Anda memijatnya.

 Pijatan biasanya dilakukan dengan menggerakkan ibu jari dari pangkal hidung bayi (tepi mata sebelah dalam) ke arah hidung (ke arah bawah). Atau, pijat dalam gerakan berputar-putar. Lakukan pijat hidung bayi ini 2 – 3 kali sehari.

 Jika merasa bahwa ibu jari Anda terlalu besar, gunakan jari lain untuk memijat bagian tersebut.

 Ketika memijat, ingat bahwa kulit maupun otot si kecil masih sangat tipis. Jadi, Anda tak perlu menekannya dengan kuat, tetapi cukup menggosok/mengusapnya perlahan-lahan.

 Ketelatenan Anda melakukan pemijatan ini setiap hari, sangat membantu upaya ‘mengeringkan’ genangan air mata yang mengganggu bayi.

Read More

Seledri si afrodiasik alami pria

Seledri (Apium graveolens L) sering digunakan para ibu untuk memasak, khususnya penyedap untuk sayur sop. Sayuran berwarna hijau dan berbau khas ini sering pula dipakai para ibu untuk menyuburkan dan menghitamkan rambut bayi.

Ternyata selain bagi para ibu seledri juga sangat bermanfaat untuk kaum pria, terutama yang berhubungan dengan masalah seks. Seledri sering kali disebut sebagai afrodiasik alami. Seledri mengandung senyawa androstenone yang berkhasiat membangkitkan gairah saat bercinta. Senyawa ini merupakan steroid alami yang merangsang pelepasan feromon atau hormon pemikat pada pria, sehingga mampu membuat pasangannya makin bergairah.

Mengkomsumsi seledri bisa meningkatkan produksi cairan ejakulat yang dikeluarkan saat ejakulasi. sebagian pria menganggap peningkatan volume ejakulat seperti ini dapat memberikan sensasi kenikmatan tersendiri saat mencapai orgasme. Efek makan seledri bisa dirasakan seketika. Mengunyah seledri sebelum melakukan hubungan seks bisa menyebabkan pasangan dan anda lebih bergairah.

Selain sebagai afrodiasik alami seledri juga mempunyai segudang manfaat lain. Seledri mengandung natrium yang berfungsi sebagai pelarut untuk melepaskan deposit kalsium yang menyangkut di ginjal dan sendi, mengandung magnesium yang berfungsi menghilangkan stress, dan juga mengandung psoralen yang berfungsi untuk menghancurkan radikal bebas penyebab kanker. Seledri juga mengandung apigenin yaitu senyawa aktif yang dapat menurunkan tekanan darah (berfungsi sebagai kalcium antagonis), apiin dan manitol yang berfungsi sebagai diuretik (melancarkan kencing). Tingginya kadar sodium dalam seledri sangat berguna untuk menjaga vitalitas tubuh. Fungsi lainnya adalah sebagai anti reumatik serta pembangkit nafsu makan (karminativa). Umbinya memiliki khasiat yang mirip dengan daun tetapi digunakan pula untuk memacu enzim pencernaan, dan afrodiasika (pembangkit gairah seksual). Sedangkan buah dan bijinya sebagai pereda kejang (antipasmodik), menurunkan kadar kolesterol darah, antirematik, diuretik, karminatif, afrodiasika dan penenang (sedatif).

Pada dunia kecantikan, selain digunakan untuk memperindah rambut, Seledri juga baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya kerutan pada wajah, melarutkan lemak dan menurunkan berat badan, menjaga kelenturan dan kekencangan kulit dan menghilangkan bau badan dan mulut.

Read More

Butterfly ala Hayfa.

Butterfly ala Hayfa.

Read More

Manfaatkan bahan alami untuk perawatan kulit wajah

Kulit halus, bersih dan sehat menjadi idaman setiap orang baik pria maupun wanita. Tak heran jika banyak orang sangat konsen untuk perawatan yang satu ini. Mulai pergi ke salon kecantikan, pemakaian produk kosmetik sampai bedah plastik. Namun sering kali zat kimia yang terkandung dalam obat dan kosmetik memberi dampak negative terhadap kulit wajah . Kulit kering, kusam, jerawat, flek hitam sampai iritasi kulit. Back to nature menjadi alternative yang tepat untuk perawatan kulit wajah . Selain efek sampingnya yang sangat kecil, bahan-bahan ini juga sangat mudah diperoleh, murah harganya dan cara pemakaiannya sangat gampang serta memberikan manfaat yang luar biasa untuk kulit wajah.

Jeruk nipis

Buah dengan nama latin Citrus Aurantium mengandung Vitamin C yang memiliki ikatan L dalam setiap molekulnya, sangat bagus untuk mencerahkan kulit, memperkecil pori-pori, membuat kulit menjadi putih, halus dan kencang. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan alami.
Oleskan potongan jeruk nipis pada kulit wajah atau bagian tubuh yang diinginkan.  selain aplikasi dari luar, Mengkomsumsi jeruk nipis dapat memaksimalkan manfaat kandungan vitamin C dalam buah ini.

Telur

Masker putih telur dapat mengencangkan kulit wajah, membuat pori-pori menutup dan hampir tidak tampak. Putih telur juga bermanfaat untuk mengurangi keadaan bengkak di bawah mata. Masker menggunakan putih telur sangat ideal bagi orang-orang dengan kulit sensitif dan kering. Kuning telur kaya akan vitamin A yaitu vitamin anti kerut yang bagus untuk kulit wajah. Masker telur juga sangat bermanfaat untuk kulit yang bermasalah, karena mengandung asam amino yang dapat membantu memelihara sel-sel kulit untuk mengurangi radang pada wajah

Timun

Timun sangat cocok untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya dapat menyegarkan kulit wajah. Dan menghilangkan bengkak pada mata. Cara penggunaannya sangat mudah, cukup tempelkan irisan timun pada wajah dan mata, tunggu beberapa menit lalu bersihkan dengan air hangat.

Tomat

Kandungan Lycopene pada tomat dapat mencegah kerut dan bintik hitam akibat sinar matahari. Lycopene merupakan antioksidan ampuh yang dapat menghentikan proses penuaan akibat paparan sinar matahari.
Cukup gosokakan potongan tomat pada kulit wajah kemudian tunggu beberapa menit , bilas dengan air hangat. Mengkomsumsi tomat dipercaya sangat baik bagi kesehatan tubuh anda.

Madu

Kandungan antimicrobial dalam madu berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri , membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Berbeda dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya, kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering.
Hasil penelitian terbaru juga mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs). AHAs merupakan kandungan penting yang ada dalam krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit. Perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan meremajakan kulit.

Semua jenis bahan alami di atas sangat aman digunakan untuk perawatan kulit wajah . Baik digunakan untuk perawatan luar ataupun dikonsumsi langsung untuk perawatan dari dalam.
Semoga bermanfaat.

Read More

Kanker payudara (Breast Cancer)

Seperti halnya Kanker prostat yang menjadi momok bagi kaum pria, kanker payudara juga menjadi salah satu momok yang menakutkan bagi banyak wanita. Meski kanker yang satu ini bisa meyerang kaum adam tetapi faktanya kebanyakan kanker payudara menyerang kaum hawa alias wanita.

Seperti kanker-kanker apada umumnya, kanker payudara terjadi karena adanya pertumbuhan yang berlebihan atau tidak terkontrol pada sel-sel atau jaringan pada payudara. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti penyebab terjadinya kanker payudara, banyak factor yang mempengaruhi terjadinya kanker ini. diantaranya:

•  Factor usia~kanker payudara banyak menyerang wanita diusia remaja dan menjadi lebih rentan terhadap wanita di usia 50 tahun ke atas. 

• Factor genetik~seperti kanker pada umumnya, riwayat keluarga menjadi salah satu factor terjadinya kanker payudara. Jika ada salah satu anggota keluarga yang terkena kanker itu artinya kita beresiko 2 kali lipat lebih rentan terkena penyakit ini dibanding orang-orang yang tidak ada kanker dalam silsilah keluarganya. ada 2 jenis gen (BRCA1 dan BRCA2) yang sagat mungkin sebagai resiko.

• Selain 2 faktor diatas ada factor-faktor lain yang bisa menyebabkan kanker payudara, seperti efek pemakaian obat-obatan atau terapi hormone, terkena radiasi pada area payudara. Kanker ini juga sering menyerang wanita yang tidak menikah, wanita menikah tapi tidak memiliki anak, atau wanita yang tidak menyusui anaknya.

Gejala awal dari kanker payudara ditandai dengan adanya benjolan kecil pada salah satu atau dua payudara. Pada awalnya benjolan ini kecil dan tidak terasa sakit dan hanya terasa ketika kita raba. Seiring perkembanganannya benjolan ini semakin membesar dan menimbulkan rasa nyeri ketika ditekan dan pada kasus-kasus tertentu disertai dengan pemudaran warna kulit disekitar benjolan. Sebaiknya segera konsultasikan ke dokter jika menemukan tanda-tanda seperi putting susu yang mengkerut ke dalam, perubahan warna putting dari merah muda menjadi kecoklatan atau ada oedema (bengkak) sekitar putting disertai keluarnya cairan dari putting susu padahal tidak sedang menyusui. Indikasi tersebut merupakan tanda atau gejala awal terjadinya kanker payudara.

Banyak wanita yang merasa minder atau bahkan frustasi ketika divonis terkena kanker payudara. Amat sangat dimaklumi karena kanker payudara memang sangat mengerikan bahkan kanker payudara menyebabkan kematian nomer lima (5) setelah ; kaker paru, kanker rahim, kanker hati dan kanker usus.

Namun demikian kanker payudara tidak selalu menyebabkan kematian. Karena banyak dari para penderita kanker ini bisa sembuh dan normal kembali dalam arti payudara dapat berfungsi dengan baik . meski ada juga yang harus merelakan kehilangan satu atau bahkan kedua payudaranya untuk diangkat karena kankernya telah menyebar jauh.

Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk mengobati kanker payudara, baik secara medis maupun terapi.

• Operasi atau pembedahan. Cara ini dilakukan dengan mengangkat benjolan serta area kecil sekitarnya yang lalu menggantikannya dengan jaringan otot lain (lumpectomy). Secara garis besar ada 3 macam operasi yang bisa dilakukan pada kanker payudara. Hal ini tergantung dari type dan stadium yang dialami penderita.

Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara (lumpectomy). Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.

Total Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.

Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.

• Radiotherapy (Penyinaran/radiasi), yaitu proses penyinaran pada area yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan untuk membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi. Efek dari tindakan ini biasanya berupa badan jadi lemas, berkurangnya nafsu makan, perubahan warna pada kulit menjadi lebih hitam akibat penyinaran, serta adanya penurunan hb dan leukosit pada darah akibat radiasi.

• Terapi hormone atau lebih dikenal dengan sebutan ‘Therapy anti-estrogen’. Terapi ini bertujuan untuk mem-block kemampuan hormone estrogen dalam menstimulus perkembangan sel kanker payudara.

• Kemoterapi. Dengan cara memberikan obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil, kapsul atau infuse yang bertujuan membunuh sel kanker. Dampak kemoterapi pada penderita biasanya berupa mual-mual dan muntah serta rambut rontok akibat konsumsi obat-obatan.

• Pengobatan Herceptin, yaitu terapi biological yang dikenal efektif melawan HER2-positive pada wanita yang mengalami kanker payudara stadium II, III dan IV dengan penyebaran sel kankernya.

Pada dasarnya semua penyakit ada obatnya.begitupun dengan kanker payudara. Yang diperlukan adalah kesabaran, baik sabar dalam menghadapi penyakit itu sendiri ataupun sabar dalam menjalani semua tahab-tahab pengobatan yang harus dilakukan untuk menuju sebuah kesembuhan.

Artikel ini aku persembahkan buat sahabatku yang saat ini terkena kanker payudara dan sedang menjalani terapi untuk kesembuhannya.Sahabatku, semoga cepat sembuh dan bersabarlah. Ini bukan akhir segalanya. Terus berusaha, berdoa dan bersabar. Insyaallah ketika kita bisa bersabar dalam menghadapi semua cobaan Allah akan memberikan berkah yang luar biasa untuk hidup kita. Amin !

Read More

Hayfa @ At kampong Sragen

 Hayfa @ At Home Jakarta

 Hayfa @ At kampong Sragen

Read More

Hayfa @ At kampong

 Hayfa @ At kampong Ngawi 

 Hayfa @ At kampong Sragen

Read More

Tips agar anak terhindar dari sembelit.

Sembelit ternyata tidak hanya menyerang orang dewasa. Bayipun bisa mengalami gangguan yang satu ini.Sembelit merupakan kelainan pada sistem pencernaan yang mengalami pengerasan feses atau tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan.Normalnya bayi buang air besar satu sampai dua kali setiap hari. Jika dalam 2 hari bayi tidak buang air besar bisa dikatakan sang bayi terkena sembelit. Penyebabnya bermacam-macam. misalnya kekurangan cairan, Metabolisme pada bayi yang tinggi memungkinkan mengeluarkan cairan (kencing, keringat) lebih banyak, bila tidak segera diganti dengan cukup minum sering menyebabkan kurang cairan, hingga menyebabkan tinja keras. Pemberian obat-obatan tertentu misal antibiotik, obat flu juga memberi efek samping sembelit.

Tips agar sang bayi/ anak terhindar dari sembelit.

Beri bayi ASI Eksklusif selama 6 bulan pertama (hanya berikan ASI, tanpa tambahan makanan atau minuman lain).

JIka terpaksa memberikan susu formula pada anak. Pilihlah susu formula yang tepat sehingga tidak memicu sembelit ataupun gangguan lain seperti alergi. Konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi anak untuk mendapatkan rekomendasi jenis susu yang sesuai dengan anak anda.

Berikan cairan secukupnya pada sang anak. baik melalui minum,kuah sayur atau juice buah. Minimal 2-3 gelas sehari untuk bayi yang telah lewat masa ASI eksklusif.

Perbanyak memberikan makanan berserat tinggi kepada sang anak seperti sayuran dan buah-buahan baik dalam bentuk puree atau sereal.

 Hati-hati memberikan suplemen atau vitamin  kepada sang anak. Bila ada keluhan sebaiknya segera sampaikan kepada dokter anak untuk mendapatkan penangganan yang tepat.

Untuk kasus bayi atau anak yang telah terlanjur terkena sembelit dapat diatasi dengan pemberian pencahar, namun harus atas pengawasan dokter. Jangan memberi sembarang pencahar karena pencahar sendiri bukanlah obat sembelit, melainkan hanya untuk mengatasi sesaat. Penyebab sembelitnya sendiri yang perlu dilacak, agar sembelitnya bisa tuntas ditanggulangi.

 

Read More

Anak Gak Doyan makan

Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya makan dengan lahab dan tidak pilih-pilih makanan. namun tidak semua anak memiliki sifat lahab. adakalanya sang anak memiliki nafsu makan yang sangat kurang. Alias gak doyan makan. sebagai orang tua sudah pasti merasa jengkel, kesal dan sedikit marah ketika anaknya susah makan. capek-capek menyiapkan makanan buat sang anak, ujung-ujungnya makanan tidak dihabiskan atau bahkan tidak dicolek sedikitpun.

sebagai orang tua yang baik kita harus bersifat bijak dalam menghadapi masalah seperti ini. hal pertama yang harus kita ketahui adalah penyebab kenapa sang anak ga doyan makan. banyak sekali penyebab sang anak tidak doyan makan. mulai dari menu yang membosankan, lingkungan yang kurang mendukung atau trauma yang terjadi terhadap sang anak ketika sedang makan entah itu karena trauma rasa,cara atau tekanan yang diberikan pihak orang tua/ pengasuh.

Setelah kita tahu penyebabnya , kita bisa mengambil langkah uintuk mengatasi masalah ini. Setiap anak membutuhkan cara dan solusi yang berbeda tergantung dari penyebabnya.Beberapa tips agar si kecil tertarik untuk mencoba dan menyukai makanan yang kita sajikan.

• Untuk mengatasi kebosanan sang anak, kita bisa merubah menu harian baik dari segi jenis makanan atau cara penyajian. Kombinasikan makanan yang satu dengan yang lain untuk mendapatkan jenis rasa yang berbeda sekaligus melatih lidah sang anak untuk mengecap rasa. Untuk penyajian kita bisa menyajikan dengan berbagai cara dan bentuk,. sekreatif mungkin sehingga anak merasa tertarik dan tergoda untuk mencicipi makanan yang kita buat. Misalnya dalam bentuk wajah, mobil hewan dan sebagainya.
• Berikan contoh yang baik kepada sang anak. Anda memakan makanan yang tersedia dipiring dengan lahap sambil berujar "hmmm ..Lezatnya".
• ciptakan Suasana makan yang menyenangkan. misalnya makan sambil bercerita, nonton film kesukaan, jalan-jalan atau mendengarkan musik.
• Pemberian multivitamin atau suplemen penambah nafsu makan dapat membantu meningkatkan nafsu makan sang anak.

Memang agak susah mengatasi anak yang ga doyan makan. sebagai orang tua kita tidak boleh menyerah apalagi selalu memarahi anak. Hal ini hanya kan menimbulkan masalah yang lebih besar terhadapa sang anak. Sabar, telaten dan terus berusaha.

Read More

Tidur nyenyak dengan Seks

Susah Tidur?. Sudah berusaha memejamkan mata, bolak -balik, ganti posisi tidur tapi tak kunjung tertidur. Jangan buru-buru konsumsi obat tidur anda. Karena ada cara jitu supaya anda cepat terlelap dan nyenyak tentunya.

Seks, yach cobalah berhubungan intim dengan pasangan anda ketika anda mengalami gangguan susah tidur. Dijamin anda akan segera terlelap dan tidur dengan sangat nyenyak sehabis melakukan aktivitas yang satu ini. Ketika melakukan hubungan intim ~seks~ anda akan banyak mengeluarkan tenaga , yang mengakibatkan tubuh anda merasa lelah. Karena kelelahan itulah anda akan cepat tertidur. Selain itu ketika berhubungan intim dan anda mencapai klimaks atau orgasme tubuh anda akan mengeluarkan hormone endorphin, dimana fungsi dari hormone ini hampir sama dengan morphin yaitu memberikan rasa tenang dan rileks.yang pada akhirnya perasaan rileks ini akan membuat anda cepat tertidur.

Seks memang luar biasa, selain efektif, efek negatifnya pun relative kecil dibandingkan anda mengkonsumsi obat tidur. Dengan catatan seks dilakukan dengan benar. Karena hubungan seks yang dilakukan dengan salah dapat menimbulkan efek negative baik secara fisik maupun emosional. Secara fisik bisa terjadi cidera pada alat kelamin, sedangkan secara emosional , seks yang salah atau tidak memuaskan justru dapat menimbulkan stress. Kallo udah begini jangan harap anda bisa tidur dengan nyenyak, yang ada anda akan gelisah sepanjang malam dan merintih kesakitan karena cidera pada senjata anda . hehe.

Tidak bisa dipungkiri, seks yang benar memang memberikan banyak manfaat. Baik secara psikis maupun emosiaonal.

Read More

Usir Ketombe dengan bahan alami

Ketombe, it s really disgusting and absolutely annoying. Ketombe atau juga sering disebut sindap ini adalah pengelupasan kulit mati di kepala. Bentuknya berupa serpihan kecil ,berwarna putih dan disertai rasa gatal. Normally ketombe tak jadi masalah, tapi ketika sudah tidak terkontrol, ini bener-bener jadi masalah. Salah penanganan malah jadi parah.

Sebelum mengatasi masalah ketombe, terlebih dahulu kita harus tau factor apa yang menyebabkan pertumbuhan ketombe menjadi tidak terkontrol atau berlebih. Banyak factor yang bisa menyebabkan terjadinya ketombe. Kesalahan dalam memilih jenis shampoo atau obat-obatan untuk perawatan rambut yang tidak sesuai dengan kulit kepala ditengarai menjadi penyebab terbanyak, sementara factor lain seperti infeksi jamur kulit atau kutu rambut dan juga stress. Selain itu ketombe juga bisa disebabkan masalah nutrisi buruk, khususnya disebabkan defisiensi mineral seng

Banyak treatment obat-obatan atau shampoo yang ditawarkan untuk mengatasi masalah ketombe ini. tapi banyak pula yang tidak mempan dan justru menjadikan ketombe lebih parah. Kandungan zat-zat kimia justru memperburuk kondisi kulit kepala dan menyebabkan produksi ketombe menjadi lebih banyak dan tentu saja mengganggu. Selain itu menggaruk ketombe di kulit kepala dapat memperburuk kondisi kulit kepala dan menyebabkan infeksi kulit kepala.

Pengobatan dan perawatan secara alami perlu dicoba. Selain minim resiko, perawatan alami tidak menimbulkan efek buruk bagi kulit kepala maupun rambut. Beberapa bahan alami yang bisa kita coba untuk menghilangkan ketombe.

Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung asam salisilat yang berkhasiat membersihkan lemak pada kulit kepala. Caranya gosokan irisan jeruk nipis ke kulit kepala dan rambut, diamkan selama beberapa menit (sampai kering) kemudian bilas sampai bersih.
Nanas
Nanas mengandung zat bromelain yang bermanfaat untuk membuang jaringan kulit tidak sehat pada kulit, dalam hal ini ketombe adalah kulit tak sehat yang terdapat di kulit kepala.Terlebih dahulu kupas nanas yang sudah matang, kemudian parut. Balurkan pada rambut dan kulit kepala, diamkan semalaman. Dan bilas esok harinya. Lakukan sesering mungkin sampai ketombe hilang.
Mengkudu
Parut mengkudu, tambahkan sedikit air, dan aduk hingga rata. Oleskan pada kulit kepala dan rambut, biarkan hingga mengering, kemudian bilas dengan air bersih. Mengkudu mengandung alkaloid triterpenoid yang berkhasiat sebagai penghilang lembab, antiseptik, dan pelembut kulit.
Pandan wangi
Daun pandan wangi mengandung saponin yang sifatnya seperti sabun dan alkaloid yang membantu mengatasi ketombe. Selain itu pandan juga mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan yang membantu saponin dan alkaloid dalam membasmi ketombe. Gilinglah pandan sampai halus kemudiantambahkan air, saring ambil airnya. Siramkan air pandan ke kapala diamkan selama setengah atau sejam kemudian bilas bersih dengan air.
Cuka
Kandungan potassium dan enzim dalam cuka dapat menghilangkan ketombe. Campurkan cuka dengan segelas air kemudian jadikan campran in sebagai pembilas terakhir dari keramas. Diamkan beberapa menit kemudian bila hingga bersih.

Sebenarnya masih banyak lagi bahan-bahan alami yang bisa dipakai untuk mengatasi masalah ketombe. Pakailah bahan-bahan alami di atas dalam jumlah yang wajar. Segala yang berlebihan biasanya menghasilkan sesuatu yang tidak bagus meskipun dari bahan-bahan alami. Selamat mencoba semoga berhasi dan say goodbye untuk ketombe.

Read More

makanan ini sebaiknya dipantang ketika sedang menderita influenza.

Influenza, it s really hurt. Gmana gak?. Badan demam, kepala pusing,hidung tersumbat, meler belum lagi kallo desertai batuk. Ampun dah, tersiksa dan tentu saja sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Di musim pancaroba atau musim penghujan seperti sekarang ini, resiko terkena influenza sangatlah tinggi. Meski bukan penyakit yang serius tapi penyakit yang satu ini harus ditanggani cepat-cepat, karena selain mengganggu diri sendiri penyakit ini juga sangat mudah sekali menular ke orang lain.
Menjaga kondisi tubuh supaya tetap fit dangan mengkonsumsi makanan sehat serta menghindari kontak langsung dengan penderita sangat membantu untuk mencegah penyakit yang satu ini. namun kallo sudah terkena influenza, istirahat cukup sangat membantu untuk mengobati sakit yang satu ini. selain itu konsumsi obat-obat influenza yang dijual bebas di pasaran juga dapat membantu mengurangi gejala-gejala influenza. Antibiotik diperlukan jika influenza sudah terkomplikasi dengan infeksi bakteri.

Ada beberapa makanan atau suplemen yang baik dikonsumsi untuk mengurangi gejala-gejala influenza dan mempercepat pemulihan seperti vitamin C yang dapat meningkatkan imun atau kekebalan tubuh. Namun demikian adapula beberapa makanan yang justru dapat memperparah kondisi influenza. Dan makanan ini sebaiknya dipantang ketika sedang menderita influenza.

Makanan manis
Makanan manis atau gula dapat menghalangi tubuh untuk memerangi virus atau bakteri yang menyebabkan gejala-gejala influenza. Gula membuat lendir dapat bertahan lama di saluran pernafasan karena lingkungannya yang hangat dan lembab, sehingga menyediakan tempat yang nyaman bagi virus.

Susu
Susu dapat menyebabkan lendir di paru-paru dan sinus bertahan lebih lama. Virus dapat tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab yang disediakan oleh lendir, yang dapat membuatnya tinggal di dalam tubuh lebih lama dan juga dapat menyebabkan gejala influenza lebih parah.

Daging
Lemak dalam daging dapat menghalangi kemampuan tubuh untuk menyingkirkan kuman yang menyebabkan gejala influenza, sehingga influenza akan berlangsung lama atau mengalami gejala yang lebih parah.

Read More

Makanan perangsang pertumbuhan bulu dada.

Bulu dada, wow sexy!. sebagian orang mengganggap mempunyai bulu dada itu sexy, meski banyak pula yang merasa risih dengan keberadaan bulu-bulu di dada. tapi itulah manusia, yang punya merasa ga suka sementara yang tidak punya pengen memiliki. namun terlepas dari suka atau tidak, bulu dada tetap dianggap sexy oleh sebagian orang dan banyak kaum pria yang berminat untuk memilikinya. tentu saja dengan alasan supaya dibilang sexy dan macho.

Mr. hairy bear alias lelaki berbulu dada biasanya adalah faktor keturunan atau genetik. namun demikian banyak usaha-usaha yang dilakukan kaum pria untuk menumbuhkan bulu-bulu di dada meski mereka tidak memiliki keturunan dari orang tua. memakan makanan tertentu dipercaya dapat merangsang pertumbuhan bulu-bulu dada. dan berikut beberapa makanan yang dapat merangsang pertumbuhan bulu dada.
Telur
Pertumbuhan bulu sangat dipengaruhi oleh kandungan protein dalam tubuh, seperti halnya pertumbuhan kulit, rambut dan kuku. Kandungan protein dalam telur sangatlah tinggi bahkan melebihi kandungan protein pada daging dan ikan. Protein inilah yang disinyalir dapat merangsang pertumbuhan bulu dada pada para pria.

Hati sapi
Seperti halnya telur, kandungan protein dalam hati sapi sangat tinggi. selain protein hati sapi juga mengandung zat besi, seng, vitamin A dan C, serta vitamin B termasuk biotin, folat, B2 dan B12. Kandungan-kandungan tersebut sangat penting untuk pertumbuhan rambut dan bulu.

Bawang merah
Bawang merah merupakan sumber sulfur, yaitu mineral yang dikenal untuk merangsang pertumbuhan rambut dan bulu.

Ikan sarden
Ikan sarden kaya akan protein dan asam lemak omega-3, ikan sarden sangat bermanfaat untuk kesehatan, terutama untuk membantu jantung. Selain itu, sarden juga dianggap penting untuk menjaga kesehatan rambut dan dapat menjadi makanan penumbuh bulu dada

Read More

Mencari jodoh lewat dunia maya

Terinspirasi dari seorang sahabat. dimana di usianya yang sudah kepala 3, belum juga dia menemukan jodoh untuk diajak kawin. jangankan kawin, pacar aja dia ga punya. Mungkin dia udah mulai gerah dengan statusnya sekarang yang masih single, sementara temen-temen sebayanya sudah pada kawin bahkan dan pada punya anak. Belum lagi tuntutan dari keluarga. pusing dah!

hingga suatu hari, dia mengenal seseorang lewat jejaring social sebuat aja facebook. berawal dari iseng kenalan kemudian berlanjut hingga akhirnya memutuskan untuk menjalin sebuah hubungan meski belum pernah ketemu. hal ini cuman dilandasi rasa saling percaya antar kedua belah pihak.lama sudah mereka menjalin hubungan secara online, dan akhirmya memutuskan untuk copdar alias ketemuan.

akhirnya pertemuan itu terjadi. dan do you know what happen?. KECEWA. apa yang dibayangkan benar-benar tidak sesuai dengan apa yang diharapkan. semuanya palsu!!!

di era digital seperti sekarang ini, memang segalanya jadi serba mudah. mulai dari hal simple seperti cek saldo, transfer dana antarbank, kirim lamaran, belanja online, sampai urusan jodoh pun bisa dilakukan lewat dunia maya. Jejaring social seperti Facebook dan twitter menjadi media yang sering digunakan untuk ajang cari jodoh. banyak yang berhasil tapi banyak pula yang kecewa alias gagal. selain social media ada juga kontak jodoh online. ga seperti dulu kita harus repot-repot kirim data diri ke alamat redaksi sebuah majalah atau surat kabar untuk ikutan kontak cari jodoh. lewat media onlie ini kita cukup register dan mengisi data-data yang kita perlukan dari depan komputer. Simple tapi juga berbahaya.

Waspada menjadi kunci wajib ketika anda memutuskan untuk mencari jodoh lewat dunia maya seperti ini. data-data yang ada bisa saja dimanipulasi karena memang tidak ada larangan. makanya sebelum memutuskan untuk menjalin hubungan dengan seeorang, terlebih dahulu kita harus menyelidiki secara betul tentang seluk beluk orang ini. jangan hanya lihat poto profile untuk mengenali wajah seseorang, tapi coba obrak-abrik koleksi foto dan gambar untuk make sure keasliana pp dengan wajah aslinya. selain itu cr informasi sebanyak mungkin dari teman-teman di jejaring social dia.

ketika kamu menemukan kejangalan sedikit saja. maka sikap waspada satu harus ditegakkan. hari gini banyak sekali modus kejahatan yang dipakai seseorang untuk melakukan operasinya, termasuk salah satunya lewat dunia maya. masih ingat kan kasus penculikan yang terjadi pada abg di surabaya. yang penyebabnya kenalan lewat Facebook, belum lagi kasus-kasus penipuan lain yang modusnya hampir sama. ngajak kenalan, ketemuan hingga akhrnya kejahatan terjadi.

Kembali soal pencarian jodoh lewat dunia maya. Memang ga ada salahnya karena toh kita juga ga tahu kapan dan dimana jodoh kita berada, dan dengan cara apa dia datang. sapa tahu memang lewat Facebook!. tapi sifat waspada da berhati-hati serta jangan mudah percaya dengan orang lain menjadi kunci untuk tidak tertipu dan menjadi korban kejahatan.

special buat sahabat gwe. yang sabar yach, masih muda kok. jangan menyerah dan outus asa. cari terus jodohmu. lewat Fb lagi ?, Boleh , tapi hati-hati yach….!!

Read More

Tips menjaga aki tetap bekerja secara optimal dan awet

Anda pasti pernah mengalami hal-hal berikut. Mau starter motor tapi motor tidak mau nyala alhasil anda kudu ngenjot tu motor biar mesinnya nyala, atau tiba-tiba saja lampu motor anda jadi redup. atau yang satu ini bunyi klakson anda sudah tidak selantang biasanya. Pernah kan?

yach..kondisi diatas memang biasa terjadi pada kendaraan anda, entah itu motor atau mobil. kondisi ini menjadi pertanda bahwa aki kendaraan anda sudah mulai rusak atau dah soak. aki dikatakan soak apabila aki sudah tidak bisa menyimpan arus listrik dengan baik atau tegangan (voltase)-nya turun dari yang seharusnya. umumnya usia aki berkisar antara 1.5 hingga 2.5 tahun. akan tetapi usia aki lebih ditentukan oleh keadaan kendaran dan frekuensi pemakaian.

ketika aki sudah rusak atau soak, jalan satu-satunya adalah menggantinya dengan yang baru. sebenarnya aki masih bisa di refill dan digunakan kembali, sayangnya tidak semua aki dapat di refill karena kondisinya yang memang sudah rusak. Untuk menjaga aki tetap bekerja secara optimal dan awet, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan.

Pertama, perhatikan indikator air aki. Anda dapat mengeceknya sebelum kendaraan dihidupkan di pagi hari. jika indikator airnya menyatakan kekurangan air, segera tambahkan air aki sesuai dengan takarannya.Air aki berfungsi untuk membantu mendinginkan sel-sel aki. jika air berkurang, sel-sel dalam aki akan berubah bentuk menjadi melengkung. air aki harus selalu terjaga di antara tanda low level dan upper level.

Kedua, Cek secara berkala kondisi aki. selain kondisi air aki anda juga dapat memeriksa kondisi terminal aki (positif dan negatif). biasanya pada bagian-bagian ini sering terjadi korosi. Jika terdapat korosi anda dapat menghilangkannya dengan cara menyiramkan sedikit air panas pada kedua terminal.

Ketiga, Hemat tenaga aki. banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghemat tenaga aki. misalnya batasi penggunaan lampu yang tidak perlu, stop mainan klakson. Atau matikan komponen kelistrikkan ketika hendak mematikan mobil seperti lampu luar, AC, radio/tape dan charger Hp.

Keempat, Jaga aki ketika kendaraan tidak dipakai dalam jangka wakku yang lama, yaitu dengan cara melepaskan terminal negatif pada aki. lalu, kepala aki dilepaskan dan dibungkus dengan kain. hal ini bertujuan untuk menjaga agar terminal negatif tidak bersentuhan dengan body kendaraan.

Read More

3 kejadian tidak menyenangkan yang mungkin terjadi pada kendaraan anda dan cara mengatasinya.

Memiliki kendaraan pribadi memang mengasyikan. namun terkadang terjadi hal-hal yang tidak terduga yang membuat kendaran kita tidak nyaman lagi. berikut beberapa kejadian tidak menyenangkan yang mungkin terjadi pada kendaraan anda dan cara mengatasinya.

Radiator bocor
Radiator berfungsi sebagai pendingin sebuah mesin atau lebih tepatnya lagi sebagai stabilisator suhu mesin mobil agar selalu dalam keadaan normal. Dengan adanya radiator, panas berlebih pada mesin mobil dapat dikurangi sehingga beban kerja mesin menjadi lebih ringan dan terhindar dari masalah engine overheat yang dapat membuat mobil mogok seketika. ketika radiator bocor, sistem pendingin tidak bekerja dengan baik. Akibatnya, temperatur mesin pun tidak terkontrol dan terjadilah overheating ketika mesin terus dipaksa bekerja tanpa pendinginan. Alhasil mobil jadi mogok.

kallo ini terjadi pada anda, segera hentikan mobil anda dan tunggu sampai mesin dingin. lalu tuangkan air radiator sambil mengamati bagian yang bocor. kallo sudah ketemu, segera tambal dengan campuran penambal radiator (radiator stopleak). kallo Anda tidak membawa radiator stopleak anda bisa memanfaatkan pisang yang ada sibagasi anda. caranya belah pisang jadi dua lalu lembutkan dan tempelkan pada bagian yang bocor, tunggu 10-15 menit, baru kemudian isi radiator dengan air. tentu saja ini cara sesaat. anda harus segera memperbaikinya ketika anda sampai di bengkel.

Lampu padam
padamnya lampu mobil bisa disebabkan banyak hal seperti sekring putus, tidak berfungsinya relay atau soket yang berkarat, switch lampu yang rusak, Mika lampu retak, atau Terputusnya kabel lampu. Jika lampu padam disebabkan karena sekring putus. segera parkirkan mobil ditempat yang aman. kemudian lepaskan terminal lampu, ambil kabel dan sambungkan ke terminal negatif lampu yang terletak di sebelah kiri depan anda ke terminal negatif aki. kabel yang satunya lagi tinggal dipilih , mau disambung dekat terminal atas atau jauh pada terminal kanan. jangan lupa menghubungkannya ke terminal plus aki.

Kaca dalam berembun
kaca berembun sangat mengganggu kenyaman penglihatan dalam berkendara. Untuk mengatasinya basahi kain lap hingga lembab, lalu oleskan sabun atau shampo mobil ke salah satu sisi kain lap. usapkan kain tersebut ke seluruh permukaan kaca. terakhir lap dengan kain yang lembab hingga bersih.

Untuk kenyamanan anda dalam berkendara. Pastikan kendaraan anda dalam kondisi layak jalan. Lakukan pemeriksaan kendaraan secara menyeluruh, mulai dari lampu, radiator, ban , Ac mobil dan lain-lainnya. Dan pastikan kelengkapan peralatan recovery untuk menjaga bila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan selama perjalanan.

Read More

Meningkatkan produksi sperma yang sehat.

Setiap pria pasti menginginkan sperma yang keluar saat ejakulasi tergolong sperma yang sehat yang dapat membuahi sel telur. Tidak mudah memang menentukan kualitas sperma, diperlukan pengecekan secara laboratium untuk memastikan sebuah sperma dinyatakan sehat dan mampu membuahi sel telur atau tidak

Sperma dikatakan sehat bila memenuhi beberapa syarat. Yang pertama Sperma yang sehat harus memiliki bentuk, ukuran dan struktur yang normal, yaitu kepala oval dan ekor panjang. Bentuk seperti ini sangat menunjang sperma untuk berenang menuju sel telur. sementara untuk sperma dengan ukuran terlalu besar, kecil dengan kepala runcing, bengkok, keriting atau berekor melingkar bahkan ganda cenderung sulit untuk membuahi sel telur. selain bentuk dan ukuran kualitas sperma juga ditentukan oleh motilitas (pergerakan sperma). Kemampuan sperma untuk bergerak menuju sel telur menjadi karakteristik penting dari sperma yang sehat. sperma harus mampu bergerak sendiri, berenang, mengeliat beberapa inchi untuk mencapai dan mampu melakukan penetrasi pada sel telur.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan sebuah sperma. bisa karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, faktor keturunan, pengaruh pemakaian obat-obatan seperti alkohol dan narkoba, dan juga pengaruh lingkungan seperti radiasi. selain itu kesehatan sperma juga bisa disebabkan karena faktor penyakit seperti varikokel atau juga karena faktor kebiasaan buruk pria memakai calana dalam terlalu ketat yang dapat meningkatkan suhu testis menjadi lebih panas yang dapat menggangu produksi sperma.

Perlu diketahui, untuk membuahi sel telur hanya diperlukan satu sel sperma yang sehat. trus pertanyaannya bagaimana kita bisa memproduksi sperma yang sehat?. Sebenarnya ada beberapa hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk menghasilkan atau meningkatkan produksi sperma supaya tetap sehat.

• Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. seperti yang kita ketahui varikokel atau pelebaran pembuluh darah vena pada kantong testis menjadi salah satu penyebab utama terganggunya produksi sperma yang sehat. Varikokel terjadi karena adanya radikal bebas. Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan seperti tomat, strowberi dan anggur dapat meningkatkan produksi sperma dan mencegah radikal bebas.

• Konsumsi multivitamin. Vitamin C dan E dapat membantu menyediakan nutrisi penting untuk mengoptimalkan produksi dan fungsi sperma. Vitamin E dan C juga dapat memperbaiki sirkulasi darah di daerah testis dan merangsang pertumbuhan dan pembelahan sel sperma. Selain Vitamin C dan E, multivitamin yang mengandung selenium, zinc dan asam folat dapat mengoptimalkan fungsi dan produksi sperma.

• Hindari Stress. Stress dapat mengganggu keseimbangan produksi hormon yang berperan dalam produksi sperma, selain itu stress juga dapat menurunkan fungsi seksual.

• Olahraga Secara teratur. sudah menjadi rahasia umum, olahraga atau latihan fisik sangat berperan dalam kesehatan secara umum dan dapat melancarkan sirkulasi darah, tanpa terkecuali sirkulasi darah yang mengalir ke testis.

• Turunkan berat badan. Kelebihan berat badan atau lemak tubuh dapat mengganggu produksi hormon reproduksi. Selain itu lemak dapat membungkus testis anda, menaikkan temperatur disitu dan membunuh sperma di dalamnya

Read More

Ritual Sebelum Tidur ala Islam

Islam memang mengajarkan segala sesuatu dilakukan dengan sempurna dan tentu saja membawa keberkahan. Demikian pula ketika hendak tidur. Islam mengajarkan ritual yang begitu apik yang Insyaallah ketika kita melakukannya dengan baik, tidur kita akan menjadi berkah. Berikut beberapa ritual yang diajarkan Islam ketika hendak tidur.

·         Berwudlu ketika hendak tidur.

Kallo dunia kesehatan menyarankan supaya mencuci kaki dan tangan serta menggosok gigi sebelum tidur. Dalam islampun menyarankan supaya sebelum tidur kita hendaknya bersuci dengan berwudlu. Tetu saja selain bisa menghilangkan banyak kuman ada segi ibadah dalam berwudlu. Ketika kita tidur dalam keadaan suci Insyaallah Allah akan memberkati tidur kita. Hal ini sesuai dengan salah satu hadist  nabi  Muhammad saw.

“Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu” (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

·         Membaca doa sebelum tidur.

Penting , berdoa setiap kali hendak melakukan sesuatu, begitupun ketika hendak tidur.

“bismikallahumma ahya wa amutu”

Artinya : Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati

·         Selain hal diatas, Nabi Muhammad saw pernah berpesan kepada Aisyah Ra.

"Ya Aisyah jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara, yaitu :

1.   Sebelum khatam Al Qur'an

Tentu saja hal ini bukan berarti kita harus membaca al quran secara qatam sebelum tidur karena pasti itu repot dan lama sekali, tapi kita bisa menggantinya dengan membaca surat Al-Ikhlas sebanyak 3x.

Qulhuallahu ahad' Allahushshomad' lam yalid' walam yuulad' walam yakul lahuu kufuwan ahad' (3x)

Hal ini merujuk pada sabda nabi

"Jika engkau tidur bacalah : Al Ikhlas tiga kali seakan-akan kau mengkhatamkan Al Qur'an"

2.   Sebelum membuat para Nabi memberimu syafaat di hari akhir

"Membaca sholawat untuk ku dan para nabi sebelum aku, maka kami semua akan memberi syafa'at di hari kiamat“.

Bismillaahir rohmaanir rohiim, Allahumma shollii 'alaa Muhammad wa'alaa alii Muhammad (3x)“

3.   Sebelum para muslim meridhoi kamu

"Beristighfarlah untuk para muslimin maka mereka akan meridhoi kamu“.

Astaghfirullahal adziim aladzii laa ilaaha illaa huwal hayyul qoyyuum wa atuubu ilaih (3x)

4.   Sebelum kau laksanakan haji dan umroh"

"Perbanyaklah bertasbih, bertahmid, bertahlil, bertakbir maka seakan - akan kamu telah melaksanakan ibadah haji dan umroh“.

Bismillaahir rohmaanir rohiim, Subhanallahi Walhamdulillaahi walaailaaha Illallahu Allahu akbar (3x)

Ritual sebelum tidur ala Islam tidaklah repot dan tidak pula lama. Tapi Insyaallah tidur kita akan menjadi berkah ketika kita bisa mengamalkan itu semua, Amin!

Read More